2017-10-08から1日間の記事一覧

できるビジネスマンの睡眠十ヶ条

健康ビジネス成功

できるビジネスマンは常に最高のパフォーマンスを発揮できるよう、自身の健康を第一に考えて生活しなければいけない。健康であるためには、運動・食事・睡眠の三要素に気を使いたい。この三要素は密接に関連しているが、今回は睡眠について考えていきたい。